Ohjattu lepopäivä Martinkirkossa

klo 12–12.30 Äänimaljarentoutus, Outi Suvila

klo 13–13.30 Hengitysmeditaatio, Hannele Lund

klo 16–16.30 Äänimaljarentoutus, Outi Suvila

klo 17–18 Hiljaisuuden joogaa®, Ilona Hägglund

Tule viettämään lepopäivää Martinkirkkoon lauantaina 14.12. klo 12–18.

Voit olla kirkossa koko päivän tai osan päivästä. Ohjattuihin harjoituksiin pyydämme tulemaan paikalle ajoissa.

Oma joogamatto/muu alusta on hyvä olla mukana.

Samoin halutessasi oma tyyny, peitto, uninalle.