Seniorien kehonhuolto

ma 4.11. klo 10.00 – 11.00

Suikkilan seurakuntakoti

Tervetuloa jumppaamaan yhdessä!

Kehonhuollossa käytetään kehon omaan painoa apuna. Jokaiselle sopivin rauhallisin ja hallituin liikkein saadaan voimaa sekä liikkuvuutta koko kehon alueelle. Liikkeet pystyt toteuttamaan omaan kuntoosi nähden joko kevyemmin tai haastavammin. Kehität samalla sekä voimaa että huollat kehoasi liikkuvuusharjoitusten avulla. Lopuksi hiljennymme pieneen rentoutumishetkeen musiikin ja Sanan äärellä. Mukaan tarvitse kevyet ja joustavat vaatteet, jumppa-alustan sekä juomapullon. Jumpan ohjaa koulutettu liikuntaohjaaja. 

Kausimaksu 65€, maksetaan joko käteisellä tai MobilePaylla (nro 75828) ensimmäisellä tai toisella kerralla. Valitettavasti pankkikorttilla maksaminen ei ole mahdollista. Jos tulet ryhmään vasta myöhemmin, voit olla maksun suhteen yhteydessä diakoniatyöntekijään.

 

  • Aikuisille Aikuisille

Linkki avautuu uudessa välilehdessä

Järjestäjä

Mikaelinseurakunta

Ota yhteyttä

Heli Ojala
diakoniatyöntekijä
Mikaelinseurakunta
040 341 7396