Kehon-ja mielenhuolto senioreille

ma 26.9. klo 9.30 – 10.30

Suikkilan seurakuntakoti

Kevyen alkulämmittelyn jälkeen hartiaseudun jumppa, jonka jälkeen reisilihasharjoitteet ja matolla tehtävä keskivartalon treeni. Pitkän ja rauhallisen venyttelyosion jälkeen lopuksi pieni rentoutumishetki hengellisen musiikin ja Sanan äärellä. Ryhmä sopii ihan kaikille!

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Marjis Viktors (24.10. asti)

Matto ja lämmin, mukava treeniasu tarvitaan. Tulethan vain terveenä.

Hinta 5 € kerta tai 50 € kausi (12 kertaa). Osallistumismaksu maksetaan käteisellä ennen ryhmän alkua. 

 

 

  • Aikuisille Aikuisille

Linkki avautuu uudessa välilehdessä


Järjestäjä

Mikaelinseurakunta

Ota yhteyttä