Kehon- ja mielenhuolto senioreille

ma 18.10. kello 09.30 - 10.30
Suikkilan seurakuntakoti

Tervetuloa jumppaamaan ja lopuksi verryttelemään sekä rentoutumaan hengellisen musiikin ja Sanan äärellä. Ryhmä sopii kaikille seniori-ikäisille!

Kevyen alkulämmittelyn jälkeen hartiaseudun jumppa, jonka jälkeen reisilihasharjoitteet ja matolla lattialla keskivartalon treeni. Pitkän, rauhallisen venyttelyosion jälkeen vielä lopuksi pieni rentoutumishetki hengellisen musiikin ja Sanan äärellä. Ryhmä sopii ihan kaikille!

Matto ja lämmin, mukava treeniasu tarvitaan. Vallitsevan epidemiatilanteen vuoksi ryhmään voi osallistua vain täysin terveenä! Ryhmän aikana huolehdimme turvaväleistä ja käsihygieniasta. 

Lämpimästi tervetuloa! 

Ohjaaja: fysioterapeutti Stina Carpelan

Hinta: 5€/krt tai 50€ syyskausi, 13 krt 

Osallistumismaksu maksetaan ennen ryhmän alkua paikan päällä käteisellä. Ei ennakkoilmoittautumista, tämän hetkinen maksimiosallistumismäärä on 50 henkilöä.


Järjestäjä

Mikaelinseurakunta

Ota yhteyttä