Hyppää sisältöön

Elämänhallintaryhmät Sinua varten, syksy 2021

ARVO ihmiselle -elämänhallintaryhmät Sinulle, joka kaipaat:

  • Opastusta sekä digilaitteiden että verkkopalvelujen ja sovellusten turvalliseen käyttöön
  • Tietoa, miten vertaistuki tukee mielenterveys- ja päihdekuntoutujan toipumista
  • Vinkkejä sujuvampaan arkeen ja arjen ongelmakohtiin. Miten valmistaa edullisesti ruokaa, miten huolehtia omasta hyvinvoinnistaan yms.

Alta löydät tarkemmat tiedot elämänhallintaryhmistä sekä ohjeet ilmoittautumiseen. Tervetuloa!

.....

Digiapua

Leppoisa ja maksuton digiapu- elämänhallintaryhmä. (Huom! aiempaa digiosaamista ei tarvita). Ryhmässä opetellaan esim. sähköpostin, etäyhteyksien, verkkopankin, Kelan tai TE-palvelujen sovellusten käyttöä ja tietoturva-asioita, viihdettä ja muuta mukavaa tekemistä unohtamatta. Ryhmän aikana on mahdollista saada myös henkilökohtaista tukea ja apua digilaitteiden käytön opetteluun. Jos sinulla on oma älylaite käytössäsi, otathan sen mukaasi. Ohjelmaan kuuluu ruokaisa sämpylä tai lounas kahveineen.

Ryhmä kokoontuu 4 kertaa. Yhden tapaamisen kesto on n. 3 tuntia

Ryhmän ohjaaja Olavi Helenius, Olavin kanssa digiohjausta antavat myös Turun AMK:n sote-alan opiskelijat

Ryhmään mahtuu 6 henkilöä

Järjestäjä Fingeroosin säätiö

Ryhmän kokoontumisaika ja -paikka sekä ilmoittautuminen >

.....

”Ankkuroi kokemukses”  

”Ankkuroi kokemukses” elämänhallintaryhmässä tutustutaan kokemusasiantuntijan / vertaistukihenkilön näkökulmasta mielenterveys- ja päihdekuntoutujan toipumisen ”merimatkaan – välillä myrskyää ja välillä on tyyntä, mutta eteenpäin mennään”. Rankatkin kokemukset voivat muuttua voimavaraksi - mutta miten? Ryhmän aikana saatat löytää itsellesi vastauksen! Ohjelmaan kuuluu ruokaisa sämpylä tai lounas kahveineen.

Ryhmä kokoontuu 4 kertaa. Yhden tapaamisen kesto on n. 3 tuntia

Ryhmän ohjaaja kokemusasiantuntija Mia Lehtonen

Ryhmään mahtuu 6 henkilöä

Järjestäjä A-kilta

Ryhmän kokoontumisaika ja -paikka sekä ilmoittautuminen >

.....

Terveellinen ravitsemus ja sujuvampi arki  

Päivän aikana saat vinkkejä, miten valmistaa terveellistä ja edullista kotiruokaa unohtamatta ravitsevia välipaloja. Pohdimme myös talousasioita, kodinhoitoon kuuluvia asioita siivouksesta aina pyykkihuoltoon. Kurssin sisällössä otetaan huomioon osallistujien toiveet ja tarpeet. Tarjolla hyvää mieltä ja mukavaa yhdessäoloa!

Kurssipäivän ohjaaja Lounais-Suomen Martoista Pia Niemonen

Ryhmään mahtuu 6 henkilöä

Järjestäjä Lounais-Suomen Martat

Ryhmän kokoontumisaika ja -paikka sekä ilmoittautuminen >