Reipasta liikuntaa senioreille

Löydä paikkasi tuolijumpasta tai pilateksesta. Mukana olleet kiittävät toimintaa ja sanovat, että tämä yksi viikon kohokohdista.

Pilates

Pilates on koko kehon hyvinvointia edistävä liikuntaa, joka tapahtuu jumppamatolla lattialla.  Kausimaksu on 50 € tai vaihtoehtoisesti kertamaksu 5 €. Ohjaajana fysioterapeutti Stina Carpelan. Toiminta jatkuu joulutauon jälkeen viikolla 2.

  • Mikaelin srk-kodissa pe klo 10-11 (5.12. asti)
  • Suikkilan srk-kodissa ma klo 9.30-10.30 (29.11. asti)

Tuolijumppa

Tuolijumppa on osa seniorikerhoa. Jumppatuokion kesto 45 min ja hinta 2 euroa/kerta. Tuolijumppaa ohjaa fysioterapeutti Stina Carpelan. Toiminta jatkuu joulutauon jälkeen viikolla 2.

  • Mikaelin seurakuntakoti ke klo 12.30-13.15 (5.12. asti, jatkuen 9.1.)
  • Suikkilan seurakuntakoti to klo 12-12.45 (29.11. asti, jatkuen 10.1.)
  • Paakarlan seurakuntakoti to klo 13-13.45 (29.11. asti, jatkuen 10.1.)

 

 

Liikkuva seurakunta logo
Mikaelinseurakunta on liikkuva seurakunta
johtava nuorisotyönohjaaja, vs. johtava diakoniatyöntekijä
Mikaelinseurakunta