Reipasta liikuntaa senioreille

Löydä paikkasi tuolijumpasta tai pilateksesta. Mukana olleet kiittävät toimintaa ja sanovat, että tämä yksi viikon kohokohdista.

Pilates

Pilates on koko kehon hyvinvointia edistävä liikuntaa, joka tapahtuu jumppamatolla lattialla.  Kausimaksu on 50 € tai vaihtoehtoisesti kertamaksu 5 €. Ohjaajana fysioterapeutti Stina Carpelan.

  • Mikaelin srk-kodissa pe klo 10-11
  • Paakarlan srk-kodissa pe klo 8.30-9.30
  • Suikkilan srk-kodissa ma klo 9.30-10.30

Vapaita paikkoja voi kysyä Kari Tynkkyseltä.

Tuolijumppa

Tuolijumppa on osa seniorikerhoa. Jumppatuokion kesto 45 min ja hinta 2 euroa/kerta. Tuolijumppaa ohjaa fysioterapeutti Stina Carpelan.

  • Mikaelin seurakuntakoti ke klo 12.30-13.15
  • Suikkilan seurakuntakoti to klo 12-12.45
  • Paakarlan seurakuntakoti to klo 13-13.45

 

 

Ota yhteyttä

Kari Tynkkynen
johtava nuorisotyönohjaaja, vs. johtava diakoniatyöntekijä
Mikaelinseurakunta